5. Buena iluminación natural
Siempre elige, para montar tu sitio de trabajo, un lugar que cuente con una luz solar ni muy brillante ni muy escasa. La luz es energía: en habitaciones muy iluminadas, sufres el riesgo de una sobre exposición que te dejará agotado. Si las ventanas cercanas dejan entran generosamente la luz natural, usa persianas o cortinas para matizarla.
La falta de luz natural, por otra lado, es desmotivadora, y no siempre se puede compensar con luz eléctrica.
6. Al menos tres fuentes de luz eléctrica
En la mayoría de los espacios, basta con tres fuentes de luz eléctrica para cumplir con una buena iluminación: una lámpara en el techo, y dos de pie para minimizar sombras y reflejos con una luz más puntual. Evita las lámparas fluorescentes, pues no iluminan con todo el espectro, y te hacen forzar la lista. Además, sus gases producen ruido visual (espacios de menos iluminación, sombras, nubes…) que son irritantes y dañan a tus ojos.
La mejor opción: lámparas incandescentes.
